Les Crossfit Kids

CrossFit Kids est une méthode ludique d’apprentissage du CrossFit adapté aux enfants et adolescents de 3 à 18 ans. La méthode met l’accent sur les bons mouvements, les bons gestes à acquérir tout au long de l’enfance et de l’adolescence. Evidemment, les kids n’ont pas les mêmes besoins que les adultes. Ils sont en pleine croissance. Ce programme permet de répondre à leurs besoins spécifiques : maintien de la mobilité qui est largement supérieure aux adultes, développement de la capacité de réflexion et de la capacité d'appréhender des nouveaux gestes et de les répéter.

A CrossFit Heiden nous accueillons les enfants de 5 à 12 ans. Au fur et à mesure des séances, l’enfant ou l’adolescent va apprendre à respecter des règles et des consignes données par le coach (bonne posture, bon geste, top départ…). Il va ainsi gagner en concentration. Il va aussi apprendre à mieux connaître son corps, à ne pas avoir peur, à avoir confiance en lui. Et surtout pendant les séances, les kids vont se dépenser et se défouler ce qui est bénéfique pour leur santé en général. En travaillant en groupe, ils vont aussi développer leur esprit d’équipe, l’entraide et la solidarité.


Comment se déroulent les cours ? les classes sont divisées par tranche d’âge pour une meilleure adaptation. Selon la catégorie d’âge, la durée du cours n’est pas la même. Chaque entrainement est différent avec des exercices d’endurance et de gymnastique. Et tout cela en s’amusant.

LE CROSSFIT: UN SPORT COMPLET POUR TOUS !
Venez assister à une séance de votre enfant.
Vous verrez, vous y prendrez goût aussi !!!

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